Le sucré

Pancakes protéinés

Vous voulez révolutionner votre petit-déjeuner ? Alors cette recette est faite pour vous ! Je vous propose aujourd'hui ma toute nouvelle recette de pancakes, riches en protéines, faibles en calories, ultra légers et moelleux à souhait. Ces petites douceurs sont, de plus, sans matière grasse, ni sucres ajoutés. Une recette super simple et hyper saine… Lire la suite Pancakes protéinés

Le sucré

Gâteau aux cerises (riche en protéines)

Un délicieux gâteau aux cerises au léger parfum de vanille, riche en protéines, sans gluten, sans matières grasses ajoutées et sans sucres ajoutés. Ce gâteau ultra moelleux peut également être réalisé avec d'autres fruits de votre choix (bananes, framboises, myrtilles, poires, pommes...) et agrémenté d'autres arômes (cannelle, fleur d'oranger, amande amère...). Il peut également être… Lire la suite Gâteau aux cerises (riche en protéines)

Le sucré

Omelette à la banane

Pour un petit-déjeuner riche en protéines et sans sucre ajouté, je vous propose de tester cette recette, ultra rapide et facile à réaliser, à base d’œuf et de banane. Vous pouvez également rajouter au choix et selon vos goûts, de la noix de coco râpée, des pépites de chocolat, des fruits rouges, du beurre d'oléagineux,… Lire la suite Omelette à la banane

Le sucré

Cookies protéinés au chocolat et aux noix

De délicieux cookies ultra légers, à déguster trempés dans un café ou dans un verre de lait d'amande. Riches en protéines, ils seront parfaits pour vos collations après le sport. Sans sucres ajoutés et sans matières grasses ajoutées, ces cookies sont très peu caloriques. Pour 10 cookies Ingrédients : 50 g de protéines en poudre (par… Lire la suite Cookies protéinés au chocolat et aux noix