Mois : janvier 2020

L’amande est un fruit à coque, tout comme les noisettes ou les noix. C'est donc une graine oléagineuse, riche en lipides, en protéines, en fibres, vitamines et minéraux. Plusieurs études associent une consommation régulière de fruits à coque et graines oléagineuses à divers bienfaits pour la santé tels qu’une diminution du taux de "mauvais cholestérol"… Lire la suite L’amande

"Comment choisir un bon professionnel ?" Voilà une question qui revient très souvent... La première chose à faire est de vérifier si la personne est bien diplômée ! Sur internet et les réseaux sociaux, beaucoup de personnes s'auto-proclament coach, "expert" en nutrition, nutritionniste, et tous les termes non reconnus et qui mettent le doute dans… Lire la suite Bien choisir sa diététicienne et/ou son coach