Margaux PEYRAGA

Diététicienne – Nutritionniste

Spécialiste du comportement alimentaire

Riche d’une expérience dans l’alimentation et dans la remise en forme, je vous propose une thérapie qui est faite pour vous aider à retrouver votre équilibre et votre bien-être, ainsi qu’une relation saine et sereine avec la nourriture.

Je ne prescris pas de régime « miracle », d’ailleurs il n’en existe pas, et il n’existe pas une seule et unique bonne manière de bien se nourrir…
Les « régimes » ou « rééquilibrages » ne sont pas une solution sur le long terme !

C’est pourquoi je travaille sur le comportement et les sensations alimentaires.

L’objectif principal est donc de se reconnecter avec votre corps, ainsi qu’avec votre assiette pour retrouver équilibre, santé et bien-être physique et psychique.
Il ne s’agit pas de se battre contre votre corps mais de faire équipe avec lui avec bienveillance, et sans culpabilité.

Avoir de bonnes habitudes et attitudes face à l’alimentation vous permettra de les transmettre à votre famille, vos enfants, votre entourage.
Cuisiner simplement et rapidement avec vos aliments préférés et y prendre du plaisir sera une étape importante de votre parcours. Je vous donnerai régulièrement des outils afin que cela soit plus facile et ludique pour vous !

Ma méthode incarne des valeurs positives comme le respect du corps, de la personne, de son histoire, de ses habitudes et de ses goûts.
Mon offre est personnalisée, évolutive et interactive.

 

Margaux PEYRAGA

Diététicienne – Nutritionniste